Blog - Kategorie przepisów
Blog wpisy
Herbata na odchudzanie? Czy herbaty mogą nam pomóc zrzucić wagę?

Niektórzy pozostają sceptyczni, a inni są zachwyceni, gdy słyszą o tym, że istnieje coś takiego jak herbata na odchudzanie. Jeśli marzymy o zgubieniu kilku kilogramów bez większego wysiłku, warto spróbować tej metody. Picie herbaty nie tylko wspiera metabolizm, ale ma także dobroczynny wpływ na działanie całego organizmu.

Jak jeść tofu? – najciekawsze przepisy tofu

Coraz więcej osób odchodzi od jedzenia mięsa lub ogranicza jego spożycie. Brak białka może nieść za sobą negatywne konsekwencje. Aby ich uniknąć, trzeba szukać zastępczego, roślinnego, źródła białka, które dostarczy cennych aminokwasów. Jednym z podstawowych produktów, po które sięgają wegetarianie, jest tofu. Dlaczego?

Ocet jabłkowy na odchudzanie – czy może być skuteczny?

Każdy marzy o pięknej sylwetce, a co za tym idzie, wciąż poszukuje się nowych metod na odchudzanie. Równocześnie kładzie się nacisk na to, by minimalizować ilość syntetycznych składników w diecie. Szuka się więc inspiracji w naturze, a jednym z produktów, na który zwraca się uwagę, jest ocet jabłkowy.

Opinie
Burgery z falafelem i kurczakiem 0
Burgery z falafelem i kurczakiem

Teraz Burgery!

Mogą być z mięsem albo i bez, wegetariańskie. Wybór jest twój 

Składniki:

 

Sos czosnkowo – koperkowy, zmieszaj:

  • 1 łyżka majonezu,
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego,
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek,
  • 1 przeciśnięty przez praskę czosnek,
  • 1 łyżka pokrojonego kopru,
  • Szczypta soli i świeżo zmielony pieprz do smaku.

Przygotowanie:

Hummus z suszonymi pomidorami podkręciłyśmy dodając pokrojone, suszone pomidory i rozcieńczyłyśmy odrobiną wody.

 

Sałatę rzymską, botwinkę, ogórka i pomidora pokroić.

 

Pierś z kurczaka pokroić w cienkie paski, przyprawić sosem sojowym i obsmażyć na patelni. Doprawić świeżo zmielonym pieprzem.

 

Falafel podgrzać na suchej patelni.

 

Pitę naciąć w środku i podgrzać na grillu elektrycznym (można użyć kanapkownicy lub patelni grillowej).
Gotową, gorąca bułkę posmarować w środku sosem koperkowo-czosnkowym, nafaszerować podsmażoną piersią z kurczaka i warzywami.
Drugą pitę posmarować hummusem z suszonymi pomidorami, nadziać falafelami i warzywami.

 

Gotowe! Opis jest długi ale burgery przygotowuje się naprawdę błyskawicznie.

Polecamy!

Komentarze do wpisu (0)

Submit
Waluty
Menu Szukaj więcej więcej

583-552-536 Facebook Instagram

    • Zakręcony Słoik
    • Twoja opinia jest dla nas ważna

    • Facebook Instagram 583-552-536
    • Zapisz się do newslettera
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl