do kasy suma: 0,00 zł
wyszukiwarka zaawansowana

Artykuły bloga zawierają także linki do produktów w sklepie. Na skutek aktualizacji/zmiany asortymentu, mogą one przestać kierować do wskazywanych produktów. Staramy się aktualizować linki ale nie zawsze możemy to zrobić na czas. W takim wypadku, prosimy się nie zrażać i skorzystać z wyszukiwarki produktów.

Chmura tagów
Kategorie wpisów
Archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Zapisz się na newsletter! Nowości, promocje? :-)

Otrzymasz 100 pkt. - będziesz bliżej stałych rabatów!

 

Nie będziemy spamować, postępujemy zgodnie z polityką prywatności

Opinie Google

Zobacz opinie i napisz co o nas sądzisz.

Statystyki
Produktów:
1758
Kategorii:
183
Nowości:
30
Promocje:
0

Koktajl malinowy z kaszą jaglaną

0

Z cyklu zdrowe śniadanie… Kasza z malinami!

Pomysł na odżywczy koktajl.
Kaszę jaglaną ugotujcie dzień wcześniej. 1 łyżkę nasiona chia namoczcie na noc w 1/4 szklanki wody.
Rano miksujemy w blenderze następujące

SKŁADNIKI:

  • 8 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej,
  • 4 łyżki 2% jogurtu naturalnego,
  • 1 szklanka rozmrożonych malin,
  • 2 łyżki soku z cytryny,
  • 2 łyżki miodu,
  • 1 łyżka oleju kokosowego roztopionego w kąpieli wodnej,
  • 1 łyżka nasion chia (napęcznieją przez noc, wrzućcie do koktajlu wszystko),
  • Jeśli koktajl będzie za gęsty dolejcie wody mineralnej.

Po zmiksowaniu, koktajl jest gotowy! Jest to przepis na 2 porcje. Wartość odżywcza 1 porcji koktajlu:

  • Wartość energetyczna 401 kcal
  • Białko 7,4g
  • Tłuszcze 16,2g
  • Węglowodany 57,6g

Zdrowy i w miarę sycący napój, może służyć jako urozmaicenie do śniadania lub jako szybkie śniadanie

Smacznego!

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl