do kasy suma: 0,00 zł
wyszukiwarka zaawansowana

Artykuły bloga zawierają także linki do produktów w sklepie. Na skutek aktualizacji/zmiany asortymentu, mogą one przestać kierować do wskazywanych produktów. Staramy się aktualizować linki ale nie zawsze możemy to zrobić na czas. W takim wypadku, prosimy się nie zrażać i skorzystać z wyszukiwarki produktów.

Chmura tagów
Kategorie wpisów
Archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

Zapisz się na newsletter! Nowości, promocje? :-)

Otrzymasz 100 pkt. - będziesz bliżej stałych rabatów!

 

Nie będziemy spamować, postępujemy zgodnie z polityką prywatności

Opinie Google

Zobacz opinie i napisz co o nas sądzisz.

Statystyki
Produkty:
1974
Kategorie:
183
Nowości:
12
Promocje:
0

Sok z pokrzywy – właściwości i zastosowanie

3

Pokrzywa jest jedną z najpowszechniejszych w naszym kraju roślin. Niestety obecnie nie docenia się w pełni jej walorów. Tymczasem w medycynie ludowej była obecna już w starożytności. Najczęściej z pokrzywy robi się herbatę lub soki. Jakie sok z pokrzywy ma właściwości i kiedy warto po niego sięgnąć?

Zrobienie soku z pokrzywy nie jest skomplikowane. Wystarczy dużą ilość pokrzyw umyć, posiekać i w sokowirówce wycisnąć sok. Potem daje się go do ciemnej butelki i przechowuje w lodówce. Kłopotu nie ma wiosną, kiedy pokrzywa jest młoda, ale później jest to problematyczne. Na szczęście butelki z sokiem można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Patrząc na skład i bogactwo cennych składników, warto się zaopatrzyć w odpowiedni zapas.

Właściwości zdrowotne soku z pokrzywy

Chociaż wygląda bardzo niepozornie, sok z pokrzywy ma właściwości, które będą wspierały organizm i pomagały w leczeniu licznych chorób. Przede wszystkim jest to istna skarbnica witamin A, B2, C, E, K, a także wapnia, magnezu, krzemu, żelaza i flawonoidów. Oprócz tego sok wykazuje działanie ściągające, przeciwzapalne i antyseptyczne. W zależności od potrzeby sok z pokrzywy może być stosowany zewnętrznie i wewnętrznie.

Sok z pokrzywy ma właściwości moczopędne. Oznacza to, że z jednej strony będzie wspierał oczyszczanie organizmu z toksyn, a z drugiej pomoże pozbyć się obrzęków. Jeśli będzie przyjmowany równocześnie z niskokaloryczną dietą i aktywnym trybem życia, będzie przyspieszał odchudzanie. Stosowanie soku z pokrzywy zaleca się leczeniu zmian skórnych, niedokrwistości, czy chorobach układu moczowego. Dobre efekty widać przy stosowaniu podczas choroby wrzodowej, raka prostaty, osteoporozy, reumatyzmu i chorób wątroby. Sok stymuluje również wzrost włosów i zapobiega ich wypadaniu, a także leczy łupież.

Jak dawkować sok z pokrzywy?

Pomimo tak licznych korzyści zdrowotnych, decydując się na stosowanie soku z pokrzywy, trzeba dawkować go w odpowiednich ilościach. Sok z pokrzywy rozcieńcza się w wodzie. Jeśli smak jest dla nas niekorzystny, można dodać odrobinę miodu. W ciągu doby nie powinno się pić więcej niż 3 łyżki. Dawka ta powinna być rozdzielona na dwie porcje. W zależności od tego, kto ma zamiar pić sok, zalecana ilość może się nieco zmieniać. Jeśli chodzi o profilaktykę, to dzienna dawka nie powinna przekraczać 10-20 ml, natomiast u osób cierpiących na anemię, może ona osiągnąć nawet 30 ml. Mniejsze ilości powinny pić dzieci, a najlepiej wcześniej skonsultować się z lekarzem.

Ważne jest nie tylko to, ile soku pije się w ciągu doby, ale również jak długo można go spożywać, by był bezpieczny dla zdrowia. Za optymalny okres uważa się miesiąc. Ten czas jest odpowiedni, by czerpać wiele korzyści dla zdrowia i nie narażać się na utratę witamin. Przeciwwskazaniem do stosowania są cukrzyca, mięśniaki, choroby nerek i nadmiar żelaza. Sok stosowany na skórę nie musi być rozcieńczany. Z kolei chcąc zrobić płukankę do włosów, przyjęło się, by 10 ml rozcieńczać z 60 ml wody.

Komentarze do wpisu (3)

14 marca 2019

Ojj uwielbiam sok z pokrzywy :) W dzieciństwie miałem z nią słabe skojarzenia, człowiek nie znał jej właściwości. Dziś zbieram na swojej działce i się z nią przeprosiłem...

26 czerwca 2019

Mam pytanie, dlaczego pić sok optymalnie przez miesiąc? Moja Pani ze sklepu ze zdrową żywnością mówiła mi, ze mogę pić taki sok cały czas...i tak już codzienne przez 3 miesiące po 30 ml na czczo wypijam....hmmmm może mi zaszkodzić?

26 czerwca 2019

Zaszkodzić nie zaszkodzi ale jeżeli pijemy sok celowo, z powodu jakiegoś problemu, należy ograniczać suplementacje i dostarczać organizmowi prawidłowych i różnorodnych składników odżywczych głównie z pokarmu. A przyjmując zioła i suplementy należy robić przerwy aby dać szansę organizmowi pozyskiwać elementy odżywcze właśnie z regularnych posiłków.

Submit
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl