Blog - Kategorie przepisów
Blog wpisy
Herbata na odchudzanie? Czy herbaty mogą nam pomóc zrzucić wagę?

Niektórzy pozostają sceptyczni, a inni są zachwyceni, gdy słyszą o tym, że istnieje coś takiego jak herbata na odchudzanie. Jeśli marzymy o zgubieniu kilku kilogramów bez większego wysiłku, warto spróbować tej metody. Picie herbaty nie tylko wspiera metabolizm, ale ma także dobroczynny wpływ na działanie całego organizmu.

Jak jeść tofu? – najciekawsze przepisy tofu

Coraz więcej osób odchodzi od jedzenia mięsa lub ogranicza jego spożycie. Brak białka może nieść za sobą negatywne konsekwencje. Aby ich uniknąć, trzeba szukać zastępczego, roślinnego, źródła białka, które dostarczy cennych aminokwasów. Jednym z podstawowych produktów, po które sięgają wegetarianie, jest tofu. Dlaczego?

Ocet jabłkowy na odchudzanie – czy może być skuteczny?

Każdy marzy o pięknej sylwetce, a co za tym idzie, wciąż poszukuje się nowych metod na odchudzanie. Równocześnie kładzie się nacisk na to, by minimalizować ilość syntetycznych składników w diecie. Szuka się więc inspiracji w naturze, a jednym z produktów, na który zwraca się uwagę, jest ocet jabłkowy.

Opinie
Yerba mate - właściwości, pochodzenie, wytwarzanie 1
Yerba mate - właściwości, pochodzenie, wytwarzanie

Na całym świecie yerba mate ma miliony zwolenników, nic więc dziwnego, że napój ten dotarł także do Polski. Jego popularność w naszym kraju wciąż rośnie. Osoby, które na dobre się w nim rozsmakowały poszły o krok dalej i wyposażyły się w specjalne naczynie wykonane z drewna, ceramiki bądź tykwy, tworząc tym samym cały rytuał.

Jedni pokochali yerbę za jej niepowtarzalny smak, drudzy za wyjątkowe właściwości prozdrowotne. A czym tak naprawdę jest yerba mate i jakie korzyści czerpiemy z jej picia?

Sposób spożywania yerby uczynił z tej czynności prawdziwy rytuał. Yerba mate jest inaczej nazywana herbatą misyjną albo paragwajską. Jest ona wywarem ze zmielonych suchych liści ostrokrzewu paragwajskiego.

 

Aby najpełniej cieszyć się aromatem i nutami smakowymi należy zaopatrzyć się w specjalne naczynie - matero i bombillę, czyli w słomkę z sitkiem.

 

Susz wsypuje się do naczynia, po czym zalewa gorącą wodą. Ponieważ napar jest intensywny trzeba uważać z ilością wsypywanego suszu. Idąc do sklepu bez problemu można znaleźć wiele różnych mieszanek zrobionych na bazie czystej yerby. Podobnie jak z innymi napojami, jak kawa, czy herbata, do yerby też trzeba się przyzwyczaić i niekoniecznie zasmakuje ona każdemu za pierwszym razem. Dlatego najlepiej zacząć od wersji łagodnej w smaku.

Skąd pochodzi Yerba mate?

Yerba mate przywędrowała do Europy z Ameryki Łacińskiej. Jest robiona z wiecznie zielonego drzewa jak jest nazywany ostrokrzew paragwajski, który rośnie na obszarze Brazylii, Argentyny i Paragwaju. Najpierw była to roślina dzika, jednak z czasem była uprawiana na plantacjach. Odkrywcami yerby mate było plemię Indian Guarani. Na nasz kontynent trafiła ona dzięki misjonarzom jezuickim, którzy trafili do Indian w XVII wieku, a następnie zaczęli wysyłać sproszkowane liście za ocean. Kiedy Europejczycy poznali nowy smak, yerba mate stopniowo zaczęła być alternatywą dla herbaty sprowadzanej z Azji. Obecnie jest ona także jednym z napojów chętnie spożywanych w krajach arabskich. Yerba mate jest uważana za jedną z używek, w końcu zawiera niemałe ilości kofeiny, ale pomimo to nie działa tak silnie uzależniająco jak inne używki.

Yerba mate - właściwości prozdrowotne

Yerba mate jest przede wszystkim bogata w guaranę, czyli kofeinę. Właśnie dlatego często jest pita zamiast kawy. Rozbudza, poprawia koncentrację i dodaje energii. Na tym jednak nie koniec. Do tego dochodzą witaminy A, B1, B2, C, E, cenne minerały i antyoksydanty. Jest bardzo ceniona przez osoby, które chcą zgubić kilka zbędnych kilogramów, bo niemal natychmiastowo w trakcie picia zmniejsza się apetyt, a dzięki przyspieszonej przemianie materii tłuszcz szybciej ulega spalaniu.

Pijąc napar regularnie, można w krótkim czasie obserwować spadek wagi. W toku wielu badań naukowcy udowadniają, że yerba mate wzmacnia układ odpornościowy, redukuje poziom cholesterolu, pomaga oczyścić krew z toksyn, poprawia kondycję skóry i paznokci. Działa także przeciwnowotworowo, przeciwmiażdżycowo, przeciwgrzybiczo, przeciwzapalnie.

Komentarze do wpisu (1)

7 maja 2018

Uważam, że nie ma nic lepszego niż porcja owocowej yerba mate w pracy. Daje kopa, jest smaczna i aromatyczna. Polecam wypróbowanie yerby jako zamiennika kawy lub energetyków.

Submit
Waluty
Menu Szukaj więcej więcej

583-552-536 Facebook Instagram

    • Zakręcony Słoik
    • Twoja opinia jest dla nas ważna

    • Facebook Instagram 583-552-536
    • Zapisz się do newslettera
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl