latwe

Coraz więcej osób odchodzi od jedzenia mięsa lub ogranicza jego spożycie. Brak białka może nieść za sobą negatywne konsekwencje. Aby ich uniknąć, trzeba szukać zastępczego, roślinnego, źródła białka, które dostarczy cennych aminokwasów. Jednym z podstawowych produktów, po które sięgają wegetarianie, jest tofu. Dlaczego?

W weekend śniadania spokojniejsze, bez pośpiechu więc takie placki budyniowe z jabłkami zadowoliły podniebienia rodzinki. Gdybyście potrzebowali jakichś produktów, by usmażyć je na jutrzejsze śniadanie to wpadajcie na Karpińskiego.

Tahini jest pastą znaną głównie wśród wegetarian i osób lubiących kulinarne eksperymenty. Cóż kryje się pod tą egzotyczną nazwą i jak można pastę tahini wykorzystać, by potrawy były smaczne?

Kolejna propozycja obiadu, który nie wymagająca długich przygotowań. Dziś na obiad makaron konjac z kurczakiem. Do tego świeża marchew, papryka, groszek cukrowy, dymka i duuuużo szczypioru. Wszystko skropione sosem sojowym i olejem sezamowym.

Wystarczy kromka razowca z pasztetem, do tego papryka marynowana. Cieknie ślinka ;-)?

Dziś przedstawiamy kolejną propozycję szybkiej, letniej sałatki, tym razem z Paluszkami krabowymi. możecie je zastąpić szynką lub np. grillowanym kurczakiem.

Proponujemy sałatkę, taką porcję witamin możecie zjeść na śniadanie, lunch w pracy lub lekką kolację.

Przepis dla zabieganych na łatwy i szybki, a przede wszystkim zdrowy lunch. Oto Sałatka makaronowa.

Ryba gotowana jest na pewno dużo zdrowsza od smażonej i wcale nie musi być bez smaku. Wypróbujcie poniższy przepis na pyszną, delikatnie cytrusową rybę, a zmienicie zdanie :-). Łatwo, szybko i przyjemnie, bez konieczności sprzątania całej kuchni i wietrzenia mieszkania :-).

Co zrobić z nadwyżką ugotowanych jaj??? Właśnie jajeczne burgery!!!